Návody, tipy a triky
Meditace je cvičením, které se praktikuje už po tisíce let. V posledních letech však stoupla jeho popularita hlavně díky studiím, které dokázaly jeho přínos pro fyzické i duševní zdraví. I když se může zdát meditace jako něco velmi obtížného, může s tím začít opravdu každý. Vyžaduje to pouze klidné a pohodlné místo, kde nebudete ničím a nikým […]
Kurkumové mléko neboli zlaté mléko je indický nápoj, jehož užívání nese plno zdravotních výhod. Již po tisíce let léčí lidi v jihovýchodní Asii a před několika lety zavítal i do našich krajin. Nápoj je velice chutný a navíc neuvěřitelně zdravý. Pojďme se dnes podívat na to, jaké zdravotní výhody přináší.
Pokud znáte nějakého uplakánka, asi si o něm myslíte, že je to velmi slabá osoba, která se nechá lehce ovládat emocemi. Co se ale ve skutečnosti děje v jeho těle a je toto opravdu známka slabosti?
V poslední době zaznamenal přírodní materiál obrovský boom. Stále si můžete koupit klasický dřevěný nábytek. Ovšem v posledních letech se z bambusu a juty vyrábějí i vlákna, která se zpracovávají do různých pletenin a koberců. Jsou velmi příjemné na dotek, vypadají dobře a hodí se do každé místnosti. Dnes vám přinášíme pár inspirativních rad, jak tyto materiály využít […]
Možná jste už slyšeli babské rady, jako je čištění pomocí octa, nebo jedlé sody. Možná pochybujete o tom, zda fungují. Ovšem jejich výkonnost je mnohdy vyšší než u čistidel z drogérií.
Existuje nepřeberné množství důkazů, že při běžném pracovním dni je člověk méně produktivní odpoledne, než v ranních hodinách. Viníky hledejte především v těchto bodech – špatné stravovací návyky, sedavý způsob práce a mnoho dalších. Každý profesionál proto hledá způsoby, jak zvýšit svoji produktivitu i efektivitu práci po celých osm pracovních hodin. Jste-li jedni těch, kteří by byli […]
S přicházejícím jarem volá po úklidu vše, na co se podíváme. Tam kde byl dříve sní, je nyní špína. A stejně jako bychom měli provést jarní úklid v našem domově, nesmíme zapomenout ani na naše tělo. Očista v podobě detoxikace je nejlepším způsobem, jak se připravit na příchod teplejšího počasí. K detoxikaci je mnoha přírodních […]
Nemůžete večer usnout, budíte se během noci i přes to, že jste unavení? Možná se váš mozek nedokáže uklidnit, nebo trpíte dlouhodobým stresem. My vám dnes představíme několik potravin, které dokážou zklidnit mysl, zkvalitnit spánek a pomoci tělu si odpočinout. Pokud nechcete spoléhat na prášky na spaní, ale vyzkoušet pár přírodních triků, jezte tyto potraviny.
Cestování a poznávání nových kultur je velmi oblíbeným koníčkem. Kromě památek navštěvuje plno lidí i místní restaurace pro poznání kulinářských pochoutek tamních obyvatel. Každá země má své kouzlo a je odlišná. A jídlo je jedním rozdílem. Chcete-li poznat nejzajímavější kuchyně světa, navštivte některé z těchto zemí, jejichž jídelníček je bohatý na pochoutky, ale i pastva pro […]
„Některé dny jsem schopný dobývat svět, jindy 3 hodiny nemůžu nic dělat,“ řekne člověk trpící bipolární poruchou. Nemoc dříve známá jako manická deprese postihuje miliony lidí po celém světě. I když takto nemocného člověka nemůžete nutit, aby se choval stejně, můžete zlepšit komunikaci mezi námi a ním. Věřte však, že není nic těžšího vyjít s člověkem […]