Dnes vám přinášíme druhou část plnou dalších zajímavých typů na obědy v pracovní dny.
Recepty
Připravte si zdravé občerstvení na vaši oslavu
Chystáte narozeninovou, sváteční či uvítací párty? A hledáte tipy na nevšední občerstvení, které potěší nejen oko, ale i vaše tělo. Zkuste vyměnit nezdravé brambůrky, salámy, tučné sýry a chlebíčky s bramborovým salátem za zdravější varianty, které mohou být mnohem chutnější a lahodí nejen žaludku, ale i zraku.
Recept: lehké obědové nápady – 1. část
Pokud máte tu možnost se během pracovního dne v klidu a kvalitně najíst, gratulujeme vám. Je zde ale mnoho lidí, kteří tuto možnost nemají. Proto vám přinášíme jednoduché recepty na zdravé obědy, které si můžete připravit den předem a zabalit s sebou.
Grilovaný hamburger na bylinkách
Grilovaný hamburger na bylinkách bude velmi oblíbeným jídlem na všech oslavách. Naučte se tento recept a sklidíte na každé párty poklonu, jako nejlepší šéfkuchař. Co potřebujete na hamburger 1 vejce 2/3 šálku nakrájené cibuli ½ šálku strouhaného parmazánu ¼ čerstvého oregána ¼ šálku kečupu 2 stroužky mletého česneku ¼ lžičky soli ¼ lžičky mletého černého […]
Vepřové tacos
Vepřové tacos s pikantní omáčkou je skvělý pokrm na oslavy a párty. Jalapeňo omáčku můžete využít i na další pokrmy. Naučte se tento recept a vytvořte si vlastní vepřové tacos. Počet porcí: 5 porcí Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 10 minut Co potřebujete na vepřové tacos 2 ½ šálky drcené vařené vepřové 1 šálek salsy […]
Pečené kuře na tymiánu a citrónu s bramborem
Tento lahodný pokrm je skvělý na večeři hned z několika důvodů. Nejenže skvěle chutná, ale je také velmi rychle hotový. Pokud patříte mezi uspěchané osoby, je tento pokrm to pravé pro vás. Počet porcí: 4 porce Doba přípravy a pečení: 30 minut Co budete potřebovat 4 lžičky řepkové oleje nebo olivového oleje 1 čajová lžička sušeného […]
Dopřejte si sladké zahřátí v mrazivých dnech
Znáte ten pocit, když přijdete vymrzlí z dlouhé procházky a netoužíte po ničem jiném než se převléknout do teplého oblečení, sednout si do křesla, zabalit se do deky a dopřát si horký čaj? Zkuste si v promrzlých dnech dopřát pořádné zahřátí s nevšedními nápoji, na které vám dnes přinášíme recept.
Recept: 5 jídel, které vám dodají velkou dávku energie
Vyčerpání je největší problémem moderní společnosti, kterému mnozí z nás nepřisuzují důležitost. Nedostatek spánku a pocit únavy se bere jako samozřejmost, i když je to pro člověka naprosto nepřirozené. Náš životní styl vede k neustálým obětem, které ničí naše zdraví. Abyste správně povzbudili své tělo, je stejně jako kvalitní spánek potřebné vydatné jídlo. Vaše tělo potřebuje dostatek […]
5 typů na zdravé svačiny pro všechny školáky
Stravování je základem našeho zdravého a šťastného života. Zvláště pro děti, které se stále vyvíjejí, je strava velmi podstatnou. Proto je více než na místě zamyslet se nad stravou školáků, kteří tráví několik hodin denně ve škole a potřebují dostatek živin, aby náročný školní den zvládli. Naučte své děti jíst zdravě, pravidelně a dopřávat si […]
Snídaňové muffiny s vajíčkem a šunkou
Snídaňové muffiny s vajíčkem a šunkou jsou skvělým startem do nového dne. Doslova vás nakopnou energií. Počet porcí: 8 porcí Doba přípravy: 20 minut Doba pečení: 18 minut Co potřebujete na snídaňové muffiny 8 plátků kvalitní šunky ¼ šálku strouhaného sýra dle vlastního výběru 8 vajec mletý černý pepř 8 lžiček bazalkového pesta (volitelné) 8 cherry […]