Návody, tipy a triky
Při vaření je více než potřebné mít po ruce čerstvé bylinky, které jídlo provoní, dodají mu ten správný šmrnc a vizuálně ho povýší o minimálně o stupeň. Kde však sehnat bylinky přes zimu? Zakoupit je můžete v supermarketech, bohužel v horší kvalitě a takové, které vám doma příliš dlouho nevydrží. Vypěstujte si doma své vlastní […]
Stravování je základem našeho zdravého a šťastného života. Zvláště pro děti, které se stále vyvíjejí, je strava velmi podstatnou. Proto je více než na místě zamyslet se nad stravou školáků, kteří tráví několik hodin denně ve škole a potřebují dostatek živin, aby náročný školní den zvládli. Naučte své děti jíst zdravě, pravidelně a dopřávat si […]
Spousta zbytečných, a hlavně negativních myšlenek, vede k poruchám spánku, ke stresu, někdy až k depresím. Žijeme v uspěchané době, s plnou hlavou myšlenek na práci, na rodinu, se spoustou informací, které se na nás hrnou ze všech stran a naše hlava vše zpracovává, byť její kapacita je pro příval myšlenek omezena. Proto je dobré čas od času […]