Návody, tipy a triky
Chcete-li žít zdravým životním stylem, je potřeba podniknout určité kroky, které k němu vedou. V dnešní uspěchané době plno lidí tvrdí, že nemá čas na životní změny jejich zavedené rutiny. Skutečnost je ale taková, že každodenní stres má vliv na naše tělo, mysl a celkové zdraví. Prvním krokem k vyššímu zdraví je začít zařazovat malé inovace do […]
Vegani vymysleli dokonalou náhražku za jejich milovanou zmrzlinu. Napadá vás, co to může být? Jaká ingredience nahradí sladkou chuť a nadýchanou texturu zmrzliny? Ano, je to banán, ne však čerstvý, ale zmražený, který po rozmixování vypadá podobně jako zmrzlina, navíc nepotřebuje nijak doslazovat, jelikož je přirozeně sladký. Banánová zmrzlina Vegani si tuto verzi zmrzliny velmi […]
Zapomeňte na průmyslově vyráběné bělidla zubů a zvolte přírodní cestu a běžně dostupné ingredience. V tomto směru spoléhejte na přírodní zdroje a vyhněte se prostředkům, které vám mohou více ublížit než pomoci a narušit vaši sklovinu. Podívejte se s námi na to, co vaše zuby vybělí přirozeně. Pokud si chci vybělit zuby přírodní cestou Nejpřirozenější […]
Tento jednoduchý recept na lososa s těstovinami a salátem, je ideální způsob, jak si udělat jednoduchý a chutný oběd. Dietní pokrm, který má pestrou paletu chutí, si zamilujete. Co budete potřebovat Na lososa se salátem budete potřebovat: Lososa ½ šálku sladké chilli omáčky ¼ šálku sojové omáčky 1 porci těstovin podle svého výběru 4 střední mrkve […]
Pro zdravé tělo a mysl byste si měli pravidelně dopřávat relaxační koupel s olejíčky, bylinkami, solí do koupele a dalšími přísadami. Koupel je skvělou prevencí proti stresu, napětí a některým chorobám. Uvolňuje tělo i mysl, pomáhá prokrvení a může léčit některá kožní onemocnění. Připravte si spolu s námi dokonalou relaxační koupel, kterou můžete vylepšit o […]
Pravidelnou součástí vaší péče o tělo a o pleť by měl být peeling. Ten byste si měli dopřávat minimálně jednou týdně na váš obličej i tělo. Nejenže vás zbaví odumřelých kožních buněk, rozzáří pleť a dokonale prokrví, ale pomáhá vám zbavit se celulitidy a uvolnit tělo. Zkuste si místo kupovaných peelingů vyrobit domácí. V dnešním […]
Je vaší oblíbenou snídaní smoothie? Milujete ovoce a zeleninu? A už jste vyzkoušeli přípravu smoothie bowl? V překladu smoothie bowl znamená miska se smoothiem a jde o dokonalou snídani nebo svačinu. Základem je smoothie, které by mělo být více hustší než klasické smoothie, čehož se dá dosáhnout s pomocí mraženého ovoce, jogurtu, vloček či ořechů. […]
Snažíte se vést zdravý životní styl? Jíst zdravě, vyváženě a vyvarovat se potravinám, které vašemu zdraví jen ubližují? Zkuste své svačiny obohatit o nové recepty. Svačina je pro vás během dne nesmírně důležitou, dodá vám energii ve chvílích, kdy se ztrácí síla ze snídaně či oběda. Nezanedbávejte svačiny a dopřejte si je i ve chvílích, […]
Chystáte narozeninovou, sváteční či uvítací párty? A hledáte tipy na nevšední občerstvení, které potěší nejen oko, ale i vaše tělo. Zkuste vyměnit nezdravé brambůrky, salámy, tučné sýry a chlebíčky s bramborovým salátem za zdravější varianty, které mohou být mnohem chutnější a lahodí nejen žaludku, ale i zraku.
Snažíte se vést zdravý životní styl? Je vaším hobby zdravé stravování? Potom jistě tušíte, co obnáší snaha vyhnout se nezdravým potravinám. Stojíte před regály plnými jídla, ale jakmile se podíváte na složení, může vás tlak trefit. V dnešním světě potravinářského průmyslu totiž najdete palmový tuk, aromata, umělá sladidla a další látky, které škodí zdraví i […]