Návody, tipy a triky
Chcete-li žít zdravým životním stylem, je potřeba podniknout určité kroky, které k němu vedou. V dnešní uspěchané době plno lidí tvrdí, že nemá čas na životní změny jejich zavedené rutiny. Skutečnost je ale taková, že každodenní stres má vliv na naše tělo, mysl a celkové zdraví. Prvním krokem k vyššímu zdraví je začít zařazovat malé inovace do […]
Letní sláva bledne příliš rychle do neúrodných zimních měsíců. To je jeden z hlavních důvodů, proč se celá staletí nakládají vypěstované plody a suší bylinky pro pozdější využití. Vysušit bylinu co nejlépe, je skutečná věda a umění. Může se vám totiž stát, že i když budete postupovat podle návodu, nemusíte dosáhnout očekávaných výsledků. Je to tak […]
Plná a skvělá chuť při nula tuku. Zhruba tak by se dal popsat květák Buffalo. Tato křupavá a pikantní pochoutka je v mnohých ohledech lepší a zdravější alternativou ke klasickým křidýlkům Buffalo. Opravdu, vyzkoušejte to. Co budete potřebovat 1 velký květák ½ šálku mouky ½ šálku mléka 1 čajová lžička česnekového prášku ½ lžičky soli ½ […]
Tento jednoduchý recept na lososa s těstovinami a salátem, je ideální způsob, jak si udělat jednoduchý a chutný oběd. Dietní pokrm, který má pestrou paletu chutí, si zamilujete. Co budete potřebovat Na lososa se salátem budete potřebovat: Lososa ½ šálku sladké chilli omáčky ¼ šálku sojové omáčky 1 porci těstovin podle svého výběru 4 střední mrkve […]
Snažíte se vést zdravý životní styl? Je vaším hobby zdravé stravování? Potom jistě tušíte, co obnáší snaha vyhnout se nezdravým potravinám. Stojíte před regály plnými jídla, ale jakmile se podíváte na složení, může vás tlak trefit. V dnešním světě potravinářského průmyslu totiž najdete palmový tuk, aromata, umělá sladidla a další látky, které škodí zdraví i […]
Recept bohatý na vitamíny a minerály. Vhodný jako příloha nebo samostatný pokrm. Dopřejte si restovanou zeleninu s cizrnou a skvělou vůní rozmarýnu s česnekem. Přinášíme vám recept na tento jedinečný pokrm. Počet porcí: 8 porcí Doba přípravy: 30 minut Doba pečení: 45 minut Co je potřeba na restovanou zeleninu 0,5 kg mrkve, oloupané a nakrájené na menší […]
Hovězí maso a zeleninové sušenky jsou skvělou večeří. Tento recept obsahuje několik zdravých ingrediencí, které oceníte po celý rok. Pojďme se blíže podívat, jak se tento skvělý recept připravuje. Počet porcí: 5 porcí Doba přípravy: 25 minut Doba vaření: 20 minut Doba pečení: 12 minut Co budete potřebovat na přípravu 12 kusů růžičkové kapusty 2 […]
Vypěstujte si vlastní lahodnou zelenou cibulku, která je skvělou přílohou k hlavnímu jídlu nebo jen tak posypaná na chlebu. V tomto článku získáte všechny potřebné informace k jejímu pěstování. Jdeme na to. Pár informací o zelené cibulce Zelená cibulka je malá rostlinka, která má malou bílou cibulku a dlouhý zelený stonek. Existuje mnoho různých druhů této oblíbené zeleniny. […]
Již jsme si řekli, jaké výrobky jsou pro naši pleť nejspíš těmi nejlepšími a proč je dobré spát denně 7-8 hodin. Dnešní článek bude zaměřen na vaši každodenní stravu, která váš stav pleti ovlivňuje stejně, jako kosmetika, kterou používáte.
Skvělé Banh Mi sendviče si můžete připravit i doma. Hodí se pro každou příležitost a jsou velmi výživné. Tak si je připravte k obědu nebo na svačinu. Počet porcí: 6 porcí Doba přípravy: 30 minut Co budete potřebovat na výrobu sendviče 0,5 kg vepřové panenky 2 lžíce sladké asijské chilli omáčky 1 lžíci sojové omáčky 1 […]