Návody, tipy a triky
Meditace je cvičením, které se praktikuje už po tisíce let. V posledních letech však stoupla jeho popularita hlavně díky studiím, které dokázaly jeho přínos pro fyzické i duševní zdraví. I když se může zdát meditace jako něco velmi obtížného, může s tím začít opravdu každý. Vyžaduje to pouze klidné a pohodlné místo, kde nebudete ničím a nikým […]
Pokud znáte nějakého uplakánka, asi si o něm myslíte, že je to velmi slabá osoba, která se nechá lehce ovládat emocemi. Co se ale ve skutečnosti děje v jeho těle a je toto opravdu známka slabosti?
Nervy nadranc, stres jako blázen, to jsou stavy, se kterými se střetne nejeden z nás. Příčinou je ať už pracovní vypětí, neshody v rodině, v zaměstnání, anebo třeba strach o blízkého apod. Každopádně, pokud je toho moc, je tu problém. Někdo ho řeší tím, že navštíví odborníka a zvolí medikamentózní léčbu. Ne vždycky tak tomu musí být. Už […]
A máme tu další bod. Už víte, že stav vaší pleti ovlivňuje kosmetika (to jistě není žádná novinka), spánek a životospráva. Věděli jste ale také, že tvář je okno do duše především proto, že se na něm projevují negativní dopady psychické nerovnováhy?