Recepty Zdraví

Jak na sušení bylinek

Letní sláva bledne příliš rychle do neúrodných zimních měsíců. To je jeden z hlavních důvodů, proč se celá staletí nakládají vypěstované plody a suší bylinky pro pozdější využití. Vysušit bylinu co nejlépe, je skutečná věda a umění. Může se vám totiž stát, že i když budete postupovat podle návodu, nemusíte dosáhnout očekávaných výsledků. Je to tak […]

Recepty

Květák Buffalo

Plná a skvělá chuť při nula tuku. Zhruba tak by se dal popsat květák Buffalo. Tato křupavá a pikantní pochoutka je v mnohých ohledech lepší a zdravější alternativou ke klasickým křidýlkům Buffalo. Opravdu, vyzkoušejte to. Co budete potřebovat 1 velký květák ½ šálku mouky ½ šálku mléka 1 čajová lžička česnekového prášku ½ lžičky soli ½ […]

Recepty

Pečená treska v krustě s květákem

Výtečný oběd nebo skvělá večeře, se skrývá v pečené tresce s květákem. Lahodná ryba má v tomto receptu křupavou krustu, která dodává ten správný šmak. Počet porcí: 4 porce Doba vaření: 30 minut Co budete potřebovat 4 šálky květáku, zlatých brambor a loupané mrkve ½ lžičky soli 1 šálek měkkého sýru s česnekem a bylinkami 4 čerství filety tresky […]

Recepty

Šťouchané brambory s vajíčkem a rukolou

Vynikající šťouchané brambory s vajíčkem a rukou si zamiluje. Když k tomu přidáte i výborný sýr a rukolu, nebudete chtít nic jiného. Níže naleznete recept, jak si tuto dobrotu vyrobit. Počet porcí: 6 porcí Doba přípravy: 25 minut Celkový čas: 1 hodina a 45 minut Co budete potřebovat na šťouchané brambory 1 balení brambor 4 střední pórky […]

Recepty

Rychlý a snadný recept na zapečené brambory

Kmín, česnek, trochu chilli koření a k tomu přidejte hromadu vajec a brambor. Zhruba takový je tento pokrm, který je ideální na brunch nebo lehkou večeři. Počet porcí: 12 porcí Doba přípravy: 15 minut Doba pečení: 35 minut Co budete potřebovat na zapečené brambory s pikantním kořením 1 balení brambor (můžete použit i bramborové nugety) 12 vajec […]

Recepty

Losos s těstovinami a salátem

Tento jednoduchý recept na lososa s těstovinami a salátem, je ideální způsob, jak si udělat jednoduchý a chutný oběd. Dietní pokrm, který má pestrou paletu chutí, si zamilujete. Co budete potřebovat Na lososa se salátem budete potřebovat: Lososa ½ šálku sladké chilli omáčky ¼ šálku sojové omáčky 1 porci těstovin podle svého výběru 4 střední mrkve […]

Recepty

Kuřecí prso plněné sýrem feta

Udělejte si chutný oběd. Máme pro vás skvělý recept na šťavnaté kuřecí prsa plněné pikantním sýrem feta. Jako příloha skvěle poslouží rajčata a bazalka. Tento recept je překvapivě nízkokalorický a má minimum tuku. Z toho důvodu se skvěle hodí k večeři. Co budete potřebovat Na plněná kuřecí prsa budete potřebovat: 1 lžíci sušených rajčat 4 vykostěná kuřecí […]

Recepty

Jak udělat domácí mandlové máslo

Mandlové máslo je velmi chutné a zdravé. Jeho příprava není složitá a zvládnete ji během pár minut. Udělejte si zdravé máslo plné vitamínů v pohodlí domova a ušetřete pár korun. Počet porcí: 1 balení másla Doba přípravy: 20 minut Doba pečení: 5 minut Na mandlové máslo potřebujete 1 a ½ šálku celých mandlí ¼ šálku rostlinného […]

Recepty

Zapečené nudle s hovězím masem

Lahodné zapečené nudle s hovězím masem jsou skvělé na oběd nebo večeři. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, který zvládnete vytvořit během pár chvil i po velmi náročném dni. Počet porcí: 8 porcí Doba přípravy: 30 minut Doba pečení: 55 minut Na zapečené nudle potřebujete 3 šálky středně dlouhých nudlí 0,5 kg mletého hovězího masa 1 balení rajčatové […]

Recepty

Banh mi sendvič pro každou příležitost

Skvělé Banh Mi sendviče si můžete připravit i doma. Hodí se pro každou příležitost a jsou velmi výživné. Tak si je připravte k obědu nebo na svačinu. Počet porcí: 6 porcí Doba přípravy: 30 minut Co budete potřebovat na výrobu sendviče 0,5 kg vepřové panenky 2 lžíce sladké asijské chilli omáčky 1 lžíci sojové omáčky 1 […]