Meditace je cvičením, které se praktikuje už po tisíce let. V posledních letech však stoupla jeho popularita hlavně díky studiím, které dokázaly jeho přínos pro fyzické i duševní zdraví. I když se může zdát meditace jako něco velmi obtížného, může s tím začít opravdu každý. Vyžaduje to pouze klidné a pohodlné místo, kde nebudete ničím a nikým […]
